Delhi AQI : गले की खराश से अस्थमा तक, दिवाली के बाद दिल्ली-एनसीआर में प्रदूषण की चुनौती

Delhi AQI : दिवाली का त्योहार खुशियां लाता है, लेकिन दिल्ली-एनसीआर में यह हवा को और जहरीला बना देता है। पटाखों के धुएं से प्रदूषण बढ़ जाता है। अब चार में से तीन परिवार इससे प्रभावित हैं। गले में खराश, खांसी, आंखों में जलन, सिरदर्द और नींद न आने जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। यह बात लोकल सर्कल्स के सर्वे में सामने आई है।

दिल्ली की हवा अभी भी ‘बहुत खराब’, तस्वीरों में देखें असली हाल

सर्वे में खुलासा

लोकल सर्कल्स ने गुरुग्राम, नोएडा, फरीदाबाद और गाजियाबाद में 44,000 से ज्यादा लोगों से ऑनलाइन सर्वे किया। केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड (सीपीसीबी) के आंकड़े बताते हैं कि दिवाली के बाद पीएम 2.5 कणों का स्तर 488 माइक्रोग्राम प्रति घन मीटर तक पहुंच गया। यह पिछले पांच सालों में सबसे ज्यादा है। त्योहार से पहले यह स्तर सिर्फ 156.6 था, यानी तीन गुना बढ़ोतरी!

सर्वे के नतीजे चौंकाने वाले हैं

42% परिवारों में किसी न किसी को गले में खराश या खांसी है। 25% लोगों को आंखों में जलन, सिरदर्द या नींद की समस्या। 17% को सांस फूलना या अस्थमा बढ़ना। 44% परिवार अब बाहर निकलने से डरते हैं। वे इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फल, सब्जियां और ड्रिंक्स ले रहे हैं। https://youtube.com/shorts/PmtOgxBawEY

प्रदूषण क्यों हो रहा बेकाबू?

दिवाली की रात और अगली सुबह हवा सबसे खराब हुई। दूसरे दिन दिल्ली का औसत एक्यूआई 261 था, जो ‘खराब’ श्रेणी में है। आनंद विहार जैसे इलाकों में यह 415 तक पहुंचा, जो ‘गंभीर’ स्तर है। कई जगहों पर एक्यूआई 400 से ऊपर गया। यह डब्ल्यूएचओ के सुरक्षित स्तर से 24 गुना ज्यादा है। राहत की बात है कि पंजाब-हरियाणा में पराली जलाने की घटनाएं 77.5% कम हुईं। बाढ़ और देरी से फसल कटाई की वजह से किसान कम जला रहे हैं। लेकिन वाहनों का धुआं, सड़कों की धूल और ठंडा मौसम हवा को साफ नहीं होने दे रहा। पटाखे, निर्माण कार्य और फैक्टरियां भी बड़ा कारण हैं।

ऐसे करें खुद का बचाव

विशेषज्ञ कहते हैं कि जहरीली हवा से बचना जरूरी है। सरकारी ग्रेप योजना के तहत सख्त कदम उठाने की मांग हो रही है। आप घर पर क्या कर सकते हैं?

1. घर में रहें: बाहर कम निकलें, खासकर सुबह-शाम।
2. मास्क पहनें: एन95 मास्क लगाएं, जो छोटे कणों को रोकता है।
3. पानी ज्यादा पीएं: शरीर से टॉक्सिन निकलेंगे।
4. इम्यूनिटी बढ़ाएं: संतरा, नींबू, पालक, अदरक वाली चाय और फल खाएं।
5. वायु शोधक इस्तेमाल करें: एयर प्यूरीफायर घर में लगाएं।
6. खिड़कियां बंद रखें: धुआं अंदर न आए।
7. व्यायाम घर पर करें: बाहर दौड़ना करें।

सरकार स्मॉग गन से पानी छिड़क रही है और रात में सड़कें साफ कर रही है। लेकिन हमें भी सतर्क रहना होगा। प्रदूषण कम करने के लिए पटाखे कम जलाएं, कार पूलिंग करें और पेड़ लगाएं। अगर समस्या ज्यादा हो तो डॉक्टर से मिलें। दिल्ली-एनसीआर के लोग मिलकर हवा साफ कर सकते हैं। स्वस्थ रहें, सुरक्षित रहें!